Ginástica Laboral Para Empresas
O que é Ginástica Laboral?
Como o próprio nome já diz, é a ginástica realizada no ambiente laboral, ou seja, no próprio posto de trabalho ou em algum espaço físico da empresa. A ginástica laboral é uma série de exercícios de curta duração, entre 10 e 15 minutos, que envolve técnicas de alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores e técnicas de respiração. Durante os exercícios é trabalhado percepção corporal, reeducação de postura e compensação muscular.
A ginástica laboral apresenta baixa intensidade e tem como objetivo melhorar a saúde dos colaboradores. Além disso é indicada para:
- Melhorar o sistema cardíaco, respiratório e esquelético;
- Reduzir a sensação de fadiga e esgotamento ao fim do dia;
- Combater doenças ocupacionais (como LER/DORT, estresse, depressão e ansiedade);
- Aumentar a atenção e a concentração;
- Melhorar a consciência corporal (melhora do condicionamento físico, flexibilidade, coordenação e resistência);
- Minimizar a monotonia, sensação de tédio e infelicidade;
- Descontrair e melhorar a disposição.
Recém lançado o ” Projeto Ginástica Laboral para Empresas” da Orion Stúdio Fitness visa delegar ações de seus Profissionais de Educação Física para empresas interessadas no projeto, nossos profissionais especializados nesse tipo de exercício, conduzem as práticas que podem ser feitas dentro do escritório, indústria, comércio, locais laborais em áreas rurais e diversos outros ambientes.
Os professores buscam adaptar os exercícios a cada tipo de público e ambiente, atentando-se às atividades que o colaborador desenvolve e como os exercícios podem ajudar. Os exercícios são simples, baseados em alongamentos e feitos de maneira rápida para não se tornarem maçantes.
Aqui a sua empresa e seus colaboradores recebem o melhor atendimento seja com professores presenciais ou remotos mediados por teleaula, saia na frente sua empresa merece mais!!!
Você sabia que uma empresa perde muito por não incluir a ginástica laboral na sua rotina? Por causa de esforços repetitivos ou má postura, o dia a dia de trabalho pode provocar problemas de saúde nos colaboradores, resultando em baixa produtividade e trabalhadores insatisfeitos. Para evitar esses problemas e melhorar o desempenho da equipe, há uma eficaz alternativa: a ginástica laboral.
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Cáceres, Mirassol D’Oeste, São José dos Quatro Marcos, Araputanga, Jauru, Lambari D’Oeste, Rio Branco e Pontes e Lacerda.
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Veja Abaixo um pouco do nosso Trabalho: