O que você vai aprender?

• Curso Crossfute: Uma Nova Perspectiva de Movimento Funcional para o Condicionamento Físico com Carga Horária de 80 Horas.
• Nova abordagem do treinamento funcional por meio da junção dos exercícios funcionais e gestos técnicos do futebol.
• Ampla visão da prescrição de treinos inclusivos, dinâmicos e concretos para os mais diferentes objetivos.
• Emagrecimento, condicionamento físico, saúde e até fortalecimento específico muscular.
• O curso é dividido em 18 Aulas contendo mais de 220 vídeos referentes ao crossfute.
• Aspectos fundamentais ao desenvolvimento deste treinamento.
• Materiais e equipamentos das aulas.
• Avaliação funcional aos indivíduos.
• Bases neurológicas de movimento e posições anatômicas.
• Definição de Core Training com mais de 60 vídeos de exercícios de treino dessa região corporal.
• Prescrição de exercícios para fortalecimento específico e mobilidade.
• Como montar uma aula no sistema de circuito.
• Alongamento e aquecimento voltado para o crossfute.
• Abordagem de treinamento voltado para públicos diferentes (crianças, jovens, adultos e terceira idade)